シャキシャキ食感Crunchy texture
最近テレビなどで健康に良い新しい食材として話題になっています。
アイスプラントは、土壌に塩水をかけ根がそれを吸い上げて茎や葉の表面に
キラキラした水滴のようなミネラル成分の細胞を作り出し、
その葉や脇芽を収穫します。
シャキシャキした歯ごたえと塩味が特徴で、癖もなくサラダなどに利用します。
火を通すと肉厚の葉がトロッとしてまた違った食感が楽しめます。
最近テレビなどで健康に良い新しい食材として話題になっています。
アイスプラントは、土壌に塩水をかけ根がそれを吸い上げて茎や葉の表面に
キラキラした水滴のようなミネラル成分の細胞を作り出し、
その葉や脇芽を収穫します。
シャキシャキした歯ごたえと塩味が特徴で、癖もなくサラダなどに利用します。
火を通すと肉厚の葉がトロッとしてまた違った食感が楽しめます。

アイスプラントには、様々な栄養成分が含まれています。
・脂肪の代謝を良くし肝脂肪を防ぐ作用のあるイノシトール
・血糖値を低くするピニトール
塩味の要因でもあるミネラル類はカリウムとナトリウムで、カリウムがナトリウムの排出をしてくれることで高血圧予防につながると言われています。
ほかにも、カルシウム・マグネシウム・亜鉛・クエン酸など健康に良い栄養素が豊富に含まれています。

しょっぱい菜®は隔離ベット栽培と言われる方法で栽培しており、例えて言うなら大きなプランター栽培のようなものです。
土壌管理をする上でこの方法は、安全で美味しいしょっぱい菜®を栽培する有効な手段です。
しょっぱい菜®の特徴である塩味は、塩水を土壌にあげて根に吸収させるのですが、よリ海水のミネラル分に近づけるためニガリを塩水に加えています。
安全・安心なしょっぱい菜®を出荷するために農薬は使っていません。
しょっぱい菜®は登録商標です(2011/1)。


牛ヒレ肉の薄切りとプチトマトを並べて、アイスプラントを添えたカルパッチョです。 牛ヒレ肉の他にもサーモンを乗せて食べても美味しいです。 サラダにはドレッシングをかけますが、ドレッシングは脂肪と塩分のもとになっていて健康のために野菜を採るという意味では逆効果になってしまう場合があります。 アイスプラントはそのまま食べてもほんのり塩味ですからドレッシングはなくても美味しいです。

小松菜といりゴマにアイスプラントを使ったおひたしです。 サラダに飽きたらお浸しにしておかずやつまみにするのも大人気です。 酢味噌、白味噌、みりん、お酢、ちょい醤油で味を引き締めたもの。 酢味噌和が意外に面白い感じに合っているのでは辛口の白ワインか、 冷酒などのおつまみに良いおひたしになるのではないかと思います。

アイスプラントは、火を通すと中がトロトロになります。 火が通りやすいので、食感を残したいなら最後に入れて、さっと炒めるのがポイントです。 加熱すると若干とろみがつきシチューに合います。塩味がある野菜なので、味付けは控えめにしましょう。メタボ対策にも効果あるらしいです。

天ぷらなど、揚げ物にすると、肉厚の葉のなかが、トロっとしてきます。 まずは、そのまま揚げたてを何もつけずにお召し上がり下さい。 衣はサクサク、中はトロッと、ほんのり塩味の天ぷらになります。 塩味がちゃんとしていて、そのまま食べるとちょうどいい味です。 意外にフニャフニャにはならず形状を保ってくれます。





